С песней Someone Like You турист становится безстрашным
Компания Spotify обнародовала результаты исследования, проведенного психологом Беки Спелменом, который попытался найти песню, идеально подходящую для борьбы с аэрофобией.Такой композицией была признана песня Someone Like You британской исполнительницы Адель, передают в четверг испанские информагентства. Ее темп (67 ударов в минуту) и гармоничное звучание успокаивают тех, кто боится летать, утверждает психолог. Прослушивания музыки со спокойным ритмом нормализует дыхание, понижает частоту сердцебиения и артериальное давление, тем самым устраняя тревогу.Еще одним эффективным методом борьбы со страхом является стимуляция обоих полушарий мозга посредством прослушивания музыки в наушниках с закрытыми глазами. Данный метод позволяет эффективно расслабить тело и разум.Плейлист Spotify, составленный доктором Спелмен, включает в себя любопытную смесь песен самых разных жанров
