Как выработать "иммунитет" к полетам
Чем больше люди летают, тем более уверены в одном: лучшее время полета на самолете mdash; это когда он, наконец, заканчивается. Кричащие дети, храпящие взрослые, болтуны и нытики mdash; у окружающих есть масса способов испортить любой перелет. А еще есть факторы, которые от людей не зависятhellip;Вот 11 советов, собранных у тех, кто летает много, часто и выработал свои механизмы по борьбе с самолетными неурядицами.1. ДвигайтесьДолгое сидение в одной позе, да еще и, зачастую, в весьма неудобном и ‘зажатом’ кресле, вызывает серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до повышения риска образования кровяных бляшек. Поэтому в дальних, особенно продолжающихся более 12 часов, перелетах жизненно важно время от времени вставать и разминаться.2. Избегайте холодаВоздух в самолете в среднем полностью обновляется раз в три минуты, что почти в два раза быстрее, чем в типичном офисном
