Чтобы полет прошел с пользой SkyTeam советует заняться йогой
Авиационный альянс SkyTeam предлагает путешественникам, заботящимся о своем здоровье, заняться йогой во время полета. Этим летом в бортовой системе развлечений таких перевозчиков, как Air France и Delta, появились соответствующие видеоуроки. Их также можно посмотреть через приложение SkyTeam. Ролики продолжительностью 15 минут были созданы для пассажиров дальнемагистральных рейсов.Комплекс упражнений, разработанный инструктором по йоге из Нидерландов, состоит из двух частей. Первую серию рекомендуется сделать в аэропорту, вторую mdash; уже на борту воздушного судна. От пассажиров не требуется ложиться в проходах между креслами и выполнять сложные асаны. Фактически путешественникам даже не придется вставать из кресел: дыхательные практики и растяжку можно делать сидя. Большинство движений рассчитаны на то, чтобы размять затекающие спину, шею и ноги.Идея йоги в самолете не нова. Еще в
