12 секретов комфортного полета на самолете
1. Лучшее место всалоне уокнаВыбирая место возле окна, выубиваете сразу нескольких зайцев:во-первых, можно опереться остену, чтобы вздремнуть, во-вторых, соседи небудут беспокоить вас, чтобы выйти. Иконечноже, вам будет обеспечен чудесный вид.2. Выбирайте удобную одеждуВремена, когда для путешествий насамолете выбирали самые изысканные наряды, давным-давно прошли отдайте предпочтение комфортной иудобной одежде, которая небудет сковывать движений.Вовремя длительных перелетов температура всалоне может меняться, поэтому лучше всего одеваться слоями,например майка, свитер, толстовка. Незабудьте взять ссобой теплые носки, чтобы можно было снять обувь инезамерзнуть.3. Возьмите ссобой воду, исключите употребление кофеина иалкоголяЧтобы избежать обезвоживания организма,незабывайте пить побольше воды вовремя полета. Стаканчики, которые предлагают стюардессы, неслишком большие, даичтобы лишний раз неждать, лучше запастись несколькими бутылками воды (незабудьте купить еетолько после досмотра багажа).Лучше отказаться отнапитков, содержащих кофеин: онпрепятствует сну, повышает обезвоженность организма. Алкоголь, возможно, немного снимет напряжение, нотакже может привести кобезвоживанию ивялости.4. Позаботьтесь окоже лицаНаборту самолете очень низкий уровень влажности, поэтому наша кожа страдает впервую очередь.Чтобы неиспытывать дискомфорта, следуйте этим советам:Направьте воздушный поток кондиционера куда годно, кроме лица.Если кожа начнет блестеть, протрите лицо очищающими салфетками инанесите увлажняющий крем.Нераспыляйте воду налицо так вывысушите кожу еще сильнее. Либо промокните еесалфеткой после распыления.5. Устройтесь вкресле поудобнееОтдолгого сидения затекают ноги иочень устает спина, даикресла всамолете неочень удобные.Положите под поясницу подушку, свернутый шарф или свитер, атакже незабудьте укрыться пледом.Принести подушку иплед лучше попросить сразу, как только устроитесь наборту самолета (иногда они быстро заканчиваются).Также незабывайте: чем выше ноги относительно пола, тем лучше, поэтому попробуйте поставить ихпрямо насобственный багаж под впереди стоящим креслом.6. Запаситесь всем необходимым для комфортного снаВместо массивных гаджетов вроде большого ноутбука инескольких толстых книглучше возьмите ссобой всалон самолета сумку сполезными вполете вещами. Сними даже вэконом-классе вам удастся выспаться иотдохнуть:Беруши или шумоподавляющие наушники.Маска для сна.Подушка для поддержки шеи.7. Как предотвратить закладывание ушейИз-за перепадов давления, особенно вовремя взлета ипосадки, вушах может появиться неприятная заложенность. Чтобы отнее избавиться,попробуйте широко зевнуть, сделать несколько глотательных движений, рассасывать леденцы.8. Постарайтесь двигатьсяПровести несколько часов водной позе непросто: тело затекает, акровь скапливается внижних конечностях инедоходит доверха туловища.Старайтесь покрайней мере раз вчас вставать изкресла, атакже делать небольшую разминку прямо вкресле:некоторые авиакомпании печатают специальные памятки супражнениями для своих пассажиров.9. Прихватите ссобой полезный перекусНизкий уровень давления ивлажности наборту приводит кснижению чувствительности вкусовых рецепторов. Именно поэтой причине авиакомпании добавляют всвои обеды большое количество специй, соли исахара, иэто невсегда идет напользу.Подумайте оперекусе, который удобно взять ссобой всамолет: фрукты, орехи, йогурт.10. Составьте план вашего перелетаДолгий перелетполезно разделить нанебольшие промежутки ивот онуже невыглядит настолько угрожающе.Можно посмотреть фильмы или передачи, накоторые никак нехватало времени, заняться давно отложенными делами написать письма, сделать запись вдневнике, приступить кинтересной книге.Плюс незабывайте овремени для сна, обеда, взлета ипосадки ивот ваш полет подходит кконцу, авыбодры, свежи иполны сил ивдохновения.11. Приносите всамолет свои наушникиАксессуары, выдаваемые наборту, как правило, неявляются новыми, хотя они итщательно упакованы.Бывшие вупотреблении аксессуары после полета очищаются, азатем заново фасуются.Значит, ихиспользование несовсем безопасно сточки зрения личной гигиены, так что лучше прихватите собственные.12. Избавьтесь отстарых отметок начемодане инетратьте время нанавешивание замковВот несколько советов отсотрудников аэропортов.Во-первых, замки начемоданах легко вскрываются для осмотра багажа.Поэтому нестоить тратить время нанавешивание замков, алучше взять ценные вещи ссобой всалон.Во-вторых, рекомендуется обязательно избавляться отнеактуальных отметок инаклеек начемодане, которые сбивают столку операторов конвейерной ленты врезультате ваш багаж может улететь внеправильном направлении.Источник:www.adme.ru
