Как подняться на Эльбрус
Несмотря на внушительную высоту горы, большинство людей могут взобраться на ее вершинуКогда люди думают об альпинизме в Европе, они, как правило, вспоминают Альпы, горнолыжные курорты и красиво расположенные горные деревни, забывая о Кавказе, где находится высочайшая гора Европы Эльбрус.Ландшафт в Приэльбрусье очень красивый и разнообразный. Снежные поля ослепительного белого цвета постепенно заполняют все пространство, позволяя альпинистам видеть окрестности и дальние горные вершины. Снег может быть глубоким и мягким или, в пик сезона, твердым и хрустящим под ногами. Как и во всех горных массивах, погода на Эльбрусе может быть резкой и непредсказуемой. Здесь вполне нормально начинать подниматься, потея под ясным небом, а через несколько минут натягивать защитную одежду под ударами ветра и снегопада.Альпинисты, как правило, проводят первые две ночи в отеле туристического класса в деревне Терскол, где они собирают снаряжение и проводят акклиматизационные походы. Большинство альпинистов остаются в убежище на горе, в простых хижинах, расположенных на высоте 4000 метров. К ним можно добраться с помощью ряда канатных дорог и кресельных подъемников, или однодневного похода из Гарабаши.Большинство людей, которые поднимаются на Эльбрус, страдают в той или иной степени от высотной болезни. На вершине кислорода примерно на 50% меньше, чем на уровне моря. Симптомы обычно возникают вскоре после подъема выше 2400 м, и включают головные боли, потерю аппетита, одышку, трудности со сном, тошноту и учащенное сердцебиение. Чтобы укрепить организм, начинающим альпинистам рекомендуется регулярно проходить акклиматизационные походы, пить много жидкости и отдыхать, когда это возможно. Они должны пройти как минимум три акклиматизационных трека до восхождения на вершину: один из села Терскол на высоте до 3000 м и два из убежища на Эльбрусе.Все, кто собрался покорять Эльбрус, должны пройти тренировку по скалолазанию, сердечно-сосудистую тренировку и выполнить упражнения на наращивание силы. Альпинистам должен быть под силу подъем каждый день на высоту 1500 м с отягощением в 12 кг. Программа тренировок включает походы на гору с грузом, бег и силовые упражнения. Подготовка начинается как минимум за восемь недель до подъема.Основная масса альпинистов начинает восхождение около полуночи. Первые несколько часов они проводят в темноте, используя фонарики на голове. В идеале, альпинисты должны достичь вершины между 10 часами и полуднем, а затем спуститься в убежище к 15 часам.Наиболее важными предметами при восхождении на вершину Эльбруса являются теплая зимняя одежда и водонепроницаемая верхняя одежда. Кроме того, требуется специальное снаряжение для альпинизма, такое как альпинистские снасти, альпинистские ботинки и кошки, ледоруб и веревки. В регионе Эльбрус есть пункты проката, которые могут предоставить все необходимое.Сезон скалолазания на Эльбрусе длится с конца апреля до середины сентября. Лучшее время для восхождения на Эльбрус июль август, когда погода более стабильная. Если туристы предпочитают более спокойные склоны, возможно лазание позже или в начале сезона, но погода будет более холодной и менее предсказуемой.
